Vitahilda - Hilda Bosma

Energieker, vitaler, kalmer en krachtiger

Dat wil jij toch ook?

Het is mijn missie om vrouwen zich beter te laten voelen door meer wel-zijn te ervaren door meer balans, meer vreugde en minder stress in je leven. Ik help je graag (weer) krachtig in je element te komen, waardoor je energieker en fitter bent en waardoor gezondheidsklachten verzachten en zelfs kunnen verdwijnen.

Hilda Bosma

Latindans-, yoga- en vitaliteitscoach voor meer welzijn en energie

Vitahilda - Hilda Bosma
Vitahilda - Hilda Bosma

ik wil je graag helpen je energieker, vitaler, kalmer en krachtiger te voelen!

Vitahilda - Hilda Bosma

ik wil je graag helpen je leven in balans te brengen!

Vitahilda - Hilda Bosma

ik wil je graag helpen je mentale, fysieke en emotionele klachten te verlichten

Dat doe ik door middel van coaching, Qi gong (Chinese yoga),  vingerdrukmassage en door Salsa Latin Solo dans. Daarbij ga ik uit van een holistische visie dat body en mind een geheel zijn.

Resultaten

Vitahilda - Hilda Bosma

je voelt je energieker, vitaler, kalmer en krachtiger

Vitahilda - Hilda Bosma

je ervaart balans in je leven

Vitahilda - Hilda Bosma

je voelt mentale, fysieke en emotionele verlichting

Vitahilda - Hilda Bosma

je ontwikkelt meer zelf- en lichaamsbewustzijn

Vitahilda - Hilda Bosma

je voelt je soepeler in je lijf en geest

Vitahilda - Hilda Bosma

je voelt je vrouwelijke energie stromen

Aanbod

Hildansa-logo-welzijn

Salsa Latin Solo

Zin om heerlijk latin te dansen en de Salsa, Bachata en Chachacha te leren? Online of op locatie zonder danspartner?

Salsa Latin Solo dansen maakt je blij en ontspannen. Je komt uit je hoofd en je heupen en lijf worden soepeler. Uit onderzoek blijft dat dansen gelukkig en gezond maakt.

Zonnig dansnieuws

In de nazomer starten we met nieuwe cursussen Salsa Latin Solo voor beginners. Op donderdagavond 1 september en vrijdagochtend 2 september zijn er proeflessen in Burgum! 

Hilyoga logo - welzijn

Yoga & Qi Gong

Benieuwd naar QI gong (Chinese yoga)? Met Qi gong en vingerdrukmassage verander je (emotionele) stress en stagnaties in vitaliteit. Door de Chinese geneeskunde praktisch toe te passen, verlicht en reduceer je klachten als hoofdpijn, rugpijn en schouderklachten. Meer WEL-ZIJN ervaren?

Coaching met Hilda logo - welzijn

Coaching

Wil je lichter leven en innerlijke rust en vrede ervaren? Op een natuurlijke manier dingen loslaten en volgens jouw ritme te leven? Wil je doen wat echt bij je past? Wil je in je element voelen? Je ware zelf realiseren? Ik begeleid je graag op je innerlijke reis.

In mijn coaching heb ik een holistische aanpak. Body en mind zijn één en hebben invloed op elkaar. De coaching is praktisch en oplossingsgericht. Je ervaart de kracht van anders voelen en denken en je neemt zelf de regie over je leven.

Mijn visie

Je levensenergie laten stromen is essentieel om je je goed te voelen. Als deze vitale energie stroomt, dan voel je je goed op meerdere niveaus: mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel. Bij stagnaties ontstaan er klachten. Je voelt je niet fit en je krijgt bijvoorbeeld last van hoofdpijn, rugpijn of van slecht slapen.

Jarenlang heb ik me minder energiek en fit gevoeld en het is een hele zoektocht geweest de sleutel te vinden energieker, vitaler, krachtiger en kalmer door het leven te gaan. Inmiddels heb ik de handvatten om me goed te voelen. Dat gun ik jou ook, waardoor je vaardig wordt om je lekker te voelen.

Door de Salsa Latin Solo dansen voel je je levendigheid, je energie op een ontspannen en speelse manier. Van Salsa word je blij. Het is een vrolijke energie. Met Qi gong leer je heel vaardig om te gaan met je levensenergie, je Qi. Je energiehuishouding wordt stabieler, omdat je meer in balans komt en meer energie en minder stress ervaart. Coaching geeft vooral inzichten en zelfbewustwording en -sturing, waardoor je leven leidt waar jij op uit bent.

Zowel dans, coaching als Qi gong in combinatie met vingerdrukmassage heeft me door goede tijden en turbulente tijden geholpen. Dat gun ik jou ook. Plezier, liefde, kracht en positieve energie dragen bij aan je goed voelen aan een leven met welzijn. Je goed voelen is essentieel voor een gelukkig leven met veel vreugde, balans en zo weinig mogelijk stress.

Vitahilda - mudra

In het Latijn betekent Vita leven en levendigheid. Hoe meer levensenergie, hoe gezonder en vitaler je bent. Het bepaalt jouw kwaliteit van leven. Voor mij is het superbelangrijk!

Klanten zeggen over VitaHilda:

Vitahilda - Hilda Bosma

De vrouwelijke energie stroomt maar raak door de online Salsa Solo lessen. Het dansen brengt me in mijn lijf, sensueel. Ik wil graag bewegen op de klanken. Ik merk dat ik heel graag op gevoel wil dansen. Uit mijn hoofd. Heerlijk! Dankjewel voor deze lessen en het met mij meelopen op m’n vrouwelijke energiepad.”

Bouwine Tijmstra

“Hilda legt heel duidelijk uit. De Qi gong oefeningen zijn fijne oefeningen die bij mij al snel resultaat geven. Eigenlijk kan iedereen de oefeningen meedoen. Ik heb nu drie cursussen bij haar gevolgd en ik leer iedere keer weer wat bij. Ook de acupressuur (vingerdrukmassage) vind ik heel fijn om te doen. Ik voel mij er geestelijk en lichamelijk goed bij en ik vind het een voordeel dat ik de oefeningen thuis kan doen op de tijd die mij schikt. In de moeilijke coronatijd heeft Qi gong en acupressuur bij Hilda me heel erg geholpen.”

Marianne Oortgiesen

Vitahilda - Hilda Bosma
De lessen zijn laagdrempelig en alles wordt stap voor stap uitgelegd. Als het allemaal toch iets te snel gaat kun je de les pauzeren en eerst zelf oefenen. Een groot voordeel van online lessen volgen!
De lessen zijn goed opgebouwd. Er wordt altijd gestart met een warming-up en afgesloten met een cooling-down. Voordat ik met de cursus begon vond ik het heel leuk om in huis te dansen, na de online-cursussen van Hildansa geeft dit nog meer plezier.
Door de cursussen heb ik namelijk ook weer allemaal nieuwe muziek ontdekt. Naast de ‘pasjes en movements’ is er in de cursus ook aandacht voor achtergrondinformatie over de Salsa en Bachata. Je kunt dus ook vanuit je luie stoel nog van alles leren over Salsa en Bachata. Ik had van tevoren niet gedacht dat ik het zo leuk zou vinden. Het geeft een heel fijn gevoel als een pasje of figuur eerst niet lukt, maar dat je het na een paar keer oefenen dan uiteindelijk toch onder de knie krijgt.
Nu de sportscholen dicht zijn en ik thuis work-outs volg, gebruik ik de onlinelessen van Hildansa vaak als warming-up of als cooling-down. Je kunt heel makkelijk lessen terugkijken en opnieuw volgen. Je houdt toegang tot de lessen, ook als je de cursus hebt afgerond.

Almuth Jochle