
Energieker, vitaler, kalmer en krachtiger
Dat wil jij toch ook?
Het is mijn missie om vrouwen zich beter te laten voelen door meer wel-zijn te ervaren door meer balans, meer vreugde en minder stress in je leven. Ik help je graag (weer) krachtig in je element te komen, waardoor je energieker en fitter bent en waardoor gezondheidsklachten verzachten en zelfs kunnen verdwijnen.
Hilda Bosma
Latindans-, yoga- en vitaliteitscoach voor meer welzijn en energie


ik wil je graag helpen je energieker, vitaler, kalmer en krachtiger te voelen!

ik wil je graag helpen je leven in balans te brengen!

ik wil je graag helpen je mentale, fysieke en emotionele klachten te verlichten
Dat doe ik door middel van coaching, Qi gong (Chinese yoga), vingerdrukmassage en door Salsa Latin Solo dans. Daarbij ga ik uit van een holistische visie dat body en mind een geheel zijn.
Resultaten

je voelt je energieker, vitaler, kalmer en krachtiger

je ervaart balans in je leven

je voelt mentale, fysieke en emotionele verlichting

je ontwikkelt meer zelf- en lichaamsbewustzijn

je voelt je soepeler in je lijf en geest

je voelt je vrouwelijke energie stromen
Aanbod

Salsa Latin Solo
Zin om heerlijk latin te dansen en de Salsa, Bachata en Chachacha te leren? Online of op locatie zonder danspartner?
Salsa Latin Solo dansen maakt je blij en ontspannen. Je komt uit je hoofd en je heupen en lijf worden soepeler. Uit onderzoek blijft dat dansen gelukkig en gezond maakt.
Zonnig dansnieuws
In de maand juli kun je heerlijk buiten dansen op de fantastische locatie Paviljoen MeM in Buitenpost. Leer de Salsa zonder danspartner in de openlucht met de korte serie van drie lessen voor Salsa Latin Solo voor beginners. Of leef je uit met een nieuwe choreo voor Salsa en Bachata bij de improvers en gevorderden.

Yoga & Qi Gong
Benieuwd naar QI gong (Chinese yoga)? Met Qi gong en vingerdrukmassage verander je (emotionele) stress en stagnaties in vitaliteit. Door de Chinese geneeskunde praktisch toe te passen, verlicht en reduceer je klachten als hoofdpijn, rugpijn en schouderklachten. Meer WEL-ZIJN ervaren?

Coaching
Wil je lichter leven en innerlijke rust en vrede ervaren? Op een natuurlijke manier dingen loslaten en volgens jouw ritme te leven? Wil je doen wat echt bij je past? Wil je in je element voelen? Je ware zelf realiseren? Ik begeleid je graag op je innerlijke reis.
In mijn coaching heb ik een holistische aanpak. Body en mind zijn één en hebben invloed op elkaar. De coaching is praktisch en oplossingsgericht. Je ervaart de kracht van anders voelen en denken en je neemt zelf de regie over je leven.
Mijn visie
Je levensenergie laten stromen is essentieel om je je goed te voelen. Als deze vitale energie stroomt, dan voel je je goed op meerdere niveaus: mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel. Bij stagnaties ontstaan er klachten. Je voelt je niet fit en je krijgt bijvoorbeeld last van hoofdpijn, rugpijn of van slecht slapen.
Jarenlang heb ik me minder energiek en fit gevoeld en het is een hele zoektocht geweest de sleutel te vinden energieker, vitaler, krachtiger en kalmer door het leven te gaan. Inmiddels heb ik de handvatten om me goed te voelen. Dat gun ik jou ook, waardoor je vaardig wordt om je lekker te voelen.
Door de Salsa Latin Solo dansen voel je je levendigheid, je energie op een ontspannen en speelse manier. Van Salsa word je blij. Het is een vrolijke energie. Met Qi gong leer je heel vaardig om te gaan met je levensenergie, je Qi. Je energiehuishouding wordt stabieler, omdat je meer in balans komt en meer energie en minder stress ervaart. Coaching geeft vooral inzichten en zelfbewustwording en -sturing, waardoor je leven leidt waar jij op uit bent.
Zowel dans, coaching als Qi gong in combinatie met vingerdrukmassage heeft me door goede tijden en turbulente tijden geholpen. Dat gun ik jou ook. Plezier, liefde, kracht en positieve energie dragen bij aan je goed voelen aan een leven met welzijn. Je goed voelen is essentieel voor een gelukkig leven met veel vreugde, balans en zo weinig mogelijk stress.
In het Latijn betekent Vita leven en levendigheid. Hoe meer levensenergie, hoe gezonder en vitaler je bent. Het bepaalt jouw kwaliteit van leven. Voor mij is het superbelangrijk!
Klanten zeggen over VitaHilda:

De vrouwelijke energie stroomt maar raak door de online Salsa Solo lessen. Het dansen brengt me in mijn lijf, sensueel. Ik wil graag bewegen op de klanken. Ik merk dat ik heel graag op gevoel wil dansen. Uit mijn hoofd. Heerlijk! Dankjewel voor deze lessen en het met mij meelopen op m’n vrouwelijke energiepad.”
“Hilda legt heel duidelijk uit. De Qi gong oefeningen zijn fijne oefeningen die bij mij al snel resultaat geven. Eigenlijk kan iedereen de oefeningen meedoen. Ik heb nu drie cursussen bij haar gevolgd en ik leer iedere keer weer wat bij. Ook de acupressuur (vingerdrukmassage) vind ik heel fijn om te doen. Ik voel mij er geestelijk en lichamelijk goed bij en ik vind het een voordeel dat ik de oefeningen thuis kan doen op de tijd die mij schikt. In de moeilijke coronatijd heeft Qi gong en acupressuur bij Hilda me heel erg geholpen.”

De lessen zijn goed opgebouwd. Er wordt altijd gestart met een warming-up en afgesloten met een cooling-down. Voordat ik met de cursus begon vond ik het heel leuk om in huis te dansen, na de online-cursussen van Hildansa geeft dit nog meer plezier.