Gratis challenge
Verlicht je onderrugklachten
met vingerdrukmassage en Qi gong
Verlicht onderrugklachten met vingerdrukmassage met je eigen handen en energieoefeningen
Heel jezelf met acupressuur en Qi gong.
Start Challenge: 30 september 2024
In deze 5-daagse Challenge:
Leer je een aantal algemene acupressuurpunten die iedereen zou moeten kennen voor het voorkomen en het verlichten van klachten van de lage rug. Je leert ook dat deze punten andere positieve werkingen hebben, zoals een kalmerende werking.
Ontdek je hoe je de punten masseert en voor hoe lang en hoe vaak je de massage moet herhalen voor het meeste effect.
Activeer je de natuurlijke genezende kracht van je lichaam.
Leer hoe je de kracht van je vingertoppen kunt gebruiken als een ‘EHBO-doos’. Je kunt wat je leert op elk moment gebruiken om klachten te verlichten en het zelfgenezend vermogen van je lichaam te activeren.
Ervaar je dat vingerdrukmassage kalmerend werkt. Het is een zelfgenezende methode.
Leer je Chinese gezondheidsoefeningen (Qi gong) voor een betere doorstroming van de energie in de lage rug. Pijn is volgens de oosterse geneeswijzen gestagneerde energie. Laat je energie weer stromen, waardoor pijnklachten worden verlicht en zelfs kunnen verdwijnen.
Acupressuur
Acupressuur (vingerdrukmassage) is een 2000 jaar oude geneeskunst waarbij de vingers worden gebruikt om drukpunten op de huid te stimuleren. Terwijl je deze belangrijke punten masseert, herstel je de stroom van vitale energie (Qi) door de energiebanen (meridianen) in je lichaam en keer je terug naar een natuurlijke staat van balans en vitaliteit.
Vingerdrukmassage is veilig en gemakkelijk te doen. Het is ook mooi alternatief voor acupunctuur, als je geen naalden wilt in je lijf.
Qi gong betekent energiemanagement. Qi is (levens)energie en gong betekent vaardig zijn. Alles is energie. Je body en mind ook. Gestagneerde energie zorgt voor klachten, als stijfheid en pijn. Body en mind zijn in de Traditionele Chinese geneeswijzen met elkaar verbonden. Lage rugpijn kan ook veroorzaakt worden door onrust en stress in je hoofd en gebrek aan flow. Laat je energie weer stromen, waardoor rugklachten worden verlicht.
De acupressuur doe ik regelmatig en ik voel me daar goed door.
De acupressuur heb ik al meerdere keren gedaan.
VitaHilda:
- heeft als missie om vrouwen zich energieker, vitaler, krachtiger, vrouwelijker en vrolijker te laten voelen.
- is uniek door de combinatie van dansen met Chinese gezondheidsoefeningen/tao yoga en vingerdrukmassage
- biedt toegankelijke en laagdrempelige cursussen aan die geschikt zijn voor alle leeftijden.
© 2022 VitaHilda | website door Denise Noya | Algemene voorwaarden | Privacyverklaring